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스트레스 슬기롭게 돼 처하기
계획되로 되지 않고 일하는 것도 그렇고요 배우는 과정이라 내 맘 같지 않게
자알 실행이 안돼네요
사람들의 만남도 잦아지고 구체적으로 목표를 세우지는 않았지만은 생각은 나름 하고는 있지만은...
만남이 줄어들어서 일상의 압박감마저 어려워진 상태이고요
정신적 감정적 건강을 잘 다스려야 좋을 것 같아요
스트레스를 슬기롭게 습관을 하기 위해서 충분하게 수면을 취해야겠어요.
잘못된 습관을 조금 더 되돌아보는 시간을 명상시간도 가져야겠어요
계획을 잘 잡아보고 하나씩 습관을 들여보기 위해서 운동까지 시작해 보는 게 좋겠어요
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